Bolja koncentracija Pijenje crnog ili zelenog caja moze poboljsati koncentraciju.Naime,jedno istrazivanje je pokazalo da oni koji popiju dvije do tri soljice caja u razdoblju od 90 minuta imaju bolju i duzu koncentraciju i bolje obavljaju poslove.Jedan od mogucih razloga ovog pozitivnog djelovanja je kombinacija aminokiseline L-teanin i kofeina,koja stimulira proizvodnju alfa mozdanih valova. Bolje raspolozenje L-teanin pomaze u proizvodnji neurotransmitera dopamina i serotonina,koji popravljaju raspolozenje. Pomaze pri mrsavljenju Cinjenica je da osobe koje imaju naviku ispijanja zelenog caja u prosjeku imaju manji indeks tjelesne mase,uzi struk i manje masnog tkiva nego oni koji ga ne piju. Supstancije pod nazivom polifenoli povecavaju potrosnju energije i oksidaciju masnoca,dok antioksidansi katehini ubrzavaju bazalni metabolizam (stopa izgaranja kalorija) tijekom 24 sata. 'Zeleni caj nije cudesna metoda za mrsavljenje,no osoba ce sagorjeti dodatnih 100 kalorija samo ako popije zeleni caj. Jaca kosti 'Polifenoli povecavaju proizvodnju stanica koje stvaraju kosti kod ljudi svih dobi,a antioksidansi flavonoli usporavaju gubitak kostiju kod zena u postmenopauzi'.Iako znanstvenici to ne znaju objasniti,ljubitelji caja u pravilu imaju bolje misice. Potice zdravlje srca Ako nakon tezeg obroka popijete crni caj,mogli biste popraviti stetu koju nanosi upravo pojedena masna hrana,odnosno uravnoteziti krvni tlak i cirkulaciju. 'Djelovanje je gotovo trenutacno.Crni caj opusta krvne zile,pa krv cirkulira slobodnije,a tlak se spusta'. Dodajte kasiicu meda i smatrajte to desertom.
Nema komentara:
Objavi komentar